Dieet recepten

Overtollige vakantie kilo’s

  Veel mensen hebben bij terugkomst van vakantie of na de feestdagen het gevoel net iets te veel gegeten te hebben de laatste dagen en dus waarschijnlijk last van overtollige vakantie kilo’s. Je kleding zit strakker en je voelt je misschien iets minder fit. Als dit herkenbaar is voor je tref je hieronder een paar zeer […]

Lees meer...

Natriumbeperkt dieet tips

U heeft een advies gekregen om een natriumbeperkt dieet te gaan volgen, wat betekend dit en waarom wordt u dit waarschijnlijk aangeraden? Hieronder volgen enkele natriumbeperkt dieet tips Natrium of zout Een natrium beperkt dieet betekend dat uw eten minder zout moet bevatten. Vroeger noemde men dit zoutloos of zoutarm, nu noemt men dit natriumbeperkt. […]

Lees meer...

Kauw-Slikproblemen, het plezier in eten verdwijnt

  Voeding is de brandstof voor ons lichaam, eten is een beleving. Maar voor mensen met kauw- slikproblemen, ouderen, patiënten rond een operatie of chronisch zieken, is eten meestal niet vanzelfsprekend. Ze zijn vaak afhankelijk van langhoudbare zoete drankjes. Het plezier in eten verdwijnt en ondervoeding ligt op de loer. Innovatieve mogelijkheden Dat is vanaf […]

Lees meer...

Soja allergie (Binnenkort informatie)

Ik kan niet tegen soja en Lactose wat nu?

Lees meer...

Glutenallergie

Glutenallergie wordt ook coeliakie genoemd en is een intolerantie voor gluten.Gluten is een eiwit dat zit in tarwe, rogge, gerst, spelt en kamut. Haver wordt vaak ook niet verdragen door mensen met coeliakie daar dit vaak in aanraking is geweest met tarwe. Bij mensen met Glutenallergie of coeliakie gaan de darmvlokken kapot ofwel er ontstaat […]

Lees meer...

Energie en eiwit verrijkte voeding

Als je een ziekte hebt of bijvoorbeeld net geopereerd bent, moet er extra goed op de voeding gelet worden. Eten kan op dat moment lastig zijn door bijvoorbeeld een sterk verminderde eetlust, terwijl je lichaam juist op dat moment meer voedingsstoffen nodig heeft. Als je op dat moment minder eet zal je afvallen en kan […]

Lees meer...

Lactose-intolerantie

Veel mensen hebben last van lactose intolerantie zonder dat ze hier weet van hebben. Lactose-intolerantie is in tegendeel van wat veel mensen denken geen allergie maar een voedselgevoeligheid, dat wil zeggen dat bij een intolerantie het afweersysteem niet betrokken is wat bij een allergie wel zo is. Toch kan Lactose-intolerantie vervelende klachten met zich meebrengen. […]

Lees meer...

Sport dieet hoog eiwit tips voor sporters

Sport en dieet is vaak een lastige combinatie. Ook is de planning van eten en sport een vraagstuk, kun je nu beter eten voor het sporten of er na? Hieronder treft u handige sport dieettips voor de combinatie eten en drinken rond sportmomenten. Tips voor het sporten Voorkom maagklachten en eet ongeveer 2 uur voor het sporten geen volledige maaltijd […]

Lees meer...

Suikervrij dieet

Wanneer je aan een dieet denkt, gaan er vaak allerlei alarmbellen rinkelen. Je mag geen lekkere dingen meer eten, je mag dit niet meer, je mag zo niet meer… Echter, als je op zoek bent naar een dieet waarbij je nog gewoon lekker kunt eten, kan je voor een suikervrij dieet kiezen. Het dieet is […]

Lees meer...

40 punten dieet

Voor veel mensen valt afvallen niet mee. Het kost veel moeite om gewicht kwijt te raken. Doorzettingsvermogen is dan ook vereist. Wanneer je op zoek bent naar een dieet dat gegarandeerd werkt, kan je kiezen voor het 40 punten dieet. Het is een apart dieet, maar het werkt! Tijdens het dieet zal je je bewust […]

Lees meer...